Bên cạnh niềm hạnh phúc lớn lao khi có con thì nhiều bà bầu cũng đang lo sợ về tình trạng sạm da, nám da, da mụn… khi mang bầu. Đồng hành cùng mẹ để hành trình thai kỳ 9 tháng 10 ngày thêm trọn vẹn niềm vui, chúng tôi xin chia sẻ về cách chăm sóc da cho bà bầu an toàn, hiệu quả. Để mẹ luôn có làn da đầy sức sống mà bé yêu vẫn phát triển khỏe mạnh. Hãy cùng xem đó là những phương pháp nào nhé!

1/ Sự thay đổi của làn da trong khi mang bầu

Trong giai đoạn thai kỳ, nhất là 3 tháng đầu, cơ thể của người phụ nữ sẽ có một số thay đổi của hormone, hệ miễn dịch và hệ tuần hoàn. Những sự thay đổi này sẽ dẫn đến một số vấn đề về da thường gặp ở bà bầu như:

– Nổi mụn khi mang thai

Đây là hiện tượng da thường gặp nhất ở các mẹ bầu. Nguyên nhân gây mụn là do sự thay đổi của hóc môn khiến cho tuyến dầu hoạt động mạnh mẽ hơn, là môi trường tốt cho các loại mụn sinh sôi.

– Bầu bị nám da 

Sự thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể không chỉ gây các vấn đề về mụn mà nó còn gây ra tình trạng nám da, sạm da, da loang lổ không đều màu. Nhất là với những mẹ thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp và không che chắn bảo vệ da kỹ. 

– Quầng thâm và bọng mắt 

Mất ngủ, ngủ không đủ giấc cùng với sự thay đổi của nội tiết tố khi mang bầu cũng sẽ khiến các mẹ xuất hiện quầng thâm và bọng quanh vùng da mắt.

– Giãn tĩnh mạch 

Là tình trạng các mạch máu nhỏ giãn nở, tụ lại rất nhiều sát trên bề mặt da và để lại một vết đỏ giống như mạng nhện. Nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết tố có thể tăng cân, áp lực trong các tĩnh mạch tăng lên làm cho các mạch máu ở bề mặt to ra.

– Ngứa da, da khô bong tróc 

Lượng nước cung cấp không đủ, hoặc dấu hiệu báo các bệnh lý tiểu đường thai kỳ, ứ dịch mật khi mang thai… sẽ khiến cho bà bầu dễ bị ngứa nhất là ở vùng bàn tay chân, da đồng thời cũng nhạy cảm hơn, dễ bong tróc từng mảng. 

2/ Mang bầu có dùng được mỹ phẩm không

Trong thai kỳ, mẹ bầu vẫn có thể sử dụng mỹ phẩm. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên dùng các sản phẩm dưỡng da có nguồn gốc tự nhiên và nên hạn chế tối đa dùng mỹ phẩm trang điểm. Áp dụng các cách chăm sóc da cho bà bầu bằng mỹ phẩm cần chú ý tránh các loại hóa mỹ phẩm có khả năng tẩy mạnh như: Axit salicylic, benzoyl peroxide và hydroquinone và các hoạt chất chống nắng.

Dưới đây là một vài lưu ý khi chọn mỹ phẩm dưỡng da cho bà bầu:

– Sử dụng mỹ phẩm thiên nhiên 

Khi mang thai thì da mặt của mẹ bầu sẽ trở nên vô cùng nhạy cảm, đặc biệt mọi sản phẩm chăm sóc da mẹ sử dụng thì thai nhi cũng có thể bị ảnh hưởng. Vì vậy cần lựa chọn các dòng chăm sóc da lành tính, tự nhiên để đảm bảo an toàn cho mẹ và em bé.

– Bôi kem chống nắng dành riêng cho mẹ bầu

Kem chống nắng là một sản phẩm quan trọng giúp bảo vệ làn da của các mẹ bầu khỏi tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Việc sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 50 trước khi ra ngoài là cách hiệu quả nhất để bảo vệ da.

Khi mua kem chống nắng, các mẹ bầu cần xem xét kỹ các thành phần cần tránh bao gồm: Oxybenzone, axit para-aminobenzoic, octocrylene, retinyl palmitate, homosalate…

– Đắp mặt nạ thiên nhiên 

Đắp mặt nạ từ những thành phần tự nhiên như nha đam, sữa chua, mật ong, tinh bột cám, tinh bột nghệ… vừa dễ kiếm vừa lành tính cho các chị em trong thai kỳ.

3/ Cách chăm sóc da cho bà bầu tại nhà

• Chăm sóc da cho bà bầu bị mụn

Trong thời kỳ mang thai, vấn đề mụn thường trở nên nghiêm trọng hơn, khiến nhiều phụ nữ lo lắng. Nếu bạn muốn tránh sử dụng mỹ phẩm có thể ảnh hưởng đến thai nhi, bạn có thể thử các phương pháp tự nhiên với các nguyên liệu dễ tìm và an toàn.

Mật ong là một lựa chọn hiệu quả để trị mụn vì khả năng kháng khuẩn của nó. Bạn sẽ chỉ cần thoa mật ong tự nhiên lên vùng da bị mụn, để dưỡng chất thấm vào da trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch bằng nước. Phương pháp này đơn giản nhưng lại có hiệu quả kháng khuẩn và kháng viêm rất tốt.

• Cách chăm sóc da cho bà bầu khi bị rạn da

Để giữ cho làn da luôn mềm mại và giảm vết rạn, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng và các loại tinh dầu tự nhiên như dầu dừa hoặc dầu ô liu để massage nhẹ nhàng hàng ngày.

Ngoài ra, mẹ cần bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu vitamin E, vitamin A, omega 3 và omega 6 để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho da.

• Chăm sóc da cho bà bầu bị nám

Đánh bại nám da trong thời kỳ mang thai không khó khăn. Bạn có thể thực hiện liệu pháp tự nhiên bằng cách trộn lòng đỏ trứng gà với mật ong, thoa lên mặt và để khoảng 20 phút trước khi rửa lại bằng nước sạch mỗi tuần. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ từ tinh bột nghệ trộn với sữa chua không đường.

Ngoài ra, việc bổ sung dinh dưỡng cũng quan trọng. Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A, vitamin E, vitamin C và vitamin B6 giúp da sáng hơn và ngăn chặn sự hình thành của melanin – chất gây nám da.

Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 9 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Mẹ bầu nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30, đặc biệt dành cho mẹ bầu khi ra ngoài.

4/ Quy trình chăm sóc da mặt cho bà bầu

Để có được làn da đẹp và mịn màng trong suốt thai kỳ thì bạn nên thực hiện theo quy trình chăm sóc da dưới đây:

– Bước 1 Dùng nước ấm rửa sạch mặt với các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ

– Bước 2 Lau khô mặt sau đó sử dụng serum để điều trị các vấn đề da bạn đang gặp phải

– Bước 3 Dùng kem dưỡng ẩm lên da

– Bước 4 Thoa thêm một lớp kem dưỡng da nếu cần

Bên cạnh việc chăm sóc làn da bằng các loại mỹ phẩm thiên nhiên, bạn còn cần phải áp dụng thêm các cách chăm sóc da cho bà bầu tại nhà hiệu quả như:

– Uống nhiều nước: Uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể loại bỏ những độc tố có hại cho da, mang đến cho bạn một làn da mịn màng.

– Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc sẽ giúp da của bạn tươi trẻ hơn, nhất là vùng da mắt. Ngủ đủ bạn cũng sẽ có được sự tỉnh táo và có thêm năng lượng để sinh hoạt. 

– Tập luyện thể dục: Bạn có thể thực hiện một số động tác thể dục nhẹ nhàng hoặc yoga để cải thiện sức khỏe trong quá trình mang thai.

– Duy trì cân nặng phù hợp: Tùy theo cơ địa mỗi người mà bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ về cân nặng lý tưởng trong quá trình mang thai.

– Xông hơi mặt: Giúp cho da mặt của mẹ bầu được làm sạch bằng tác động của hơi nước. Loại bỏ mụn cám, mụn đầu đen và giảm căng thẳng.

– Tẩy da chết: Một tuần mẹ bầu nên tẩy tế bào chết 2 lần/tuần để làm thoáng bề mặt da.

– Massage mặt: là phương pháp chăm sóc da mặt cho bà bầu. Massage mặt sau khi rửa sẽ giúp thư giãn da mặt và lưu thông mạch máu.

Trên đây là những lưu ý về cách chăm sóc da cho bà bầu tại nhà. Chúc mẹ luôn duy trì làn da khỏe, đẹp, trắng sáng. Hãy áp dụng ngay và cảm nhận nhé!

Xem thêm: Top 7 shop đồ bầu đẹp trên Shopee chất lượng, giá bình dân